LDLコレステロール下げるサプリ

トリグリセライド とは?

トリグリセライドという言葉を聞いてすぐに分かる人は少ないのですが、中性脂肪と聞くと直ぐに分かる人が大半です。
このトリグリセライドは身体のほとんどはこの脂肪になります。
この脂肪は日常生活でのエネルギーになるため、非常に大切な脂肪なのです。

 

しかし、多くとりすぎると皮下脂肪になってしまうので要注意なのです。
さらに余分なトリグリセライドは動脈硬化の原因になります。
心筋梗塞・脳卒中などの病原となるため、余分なとりすぎは不健康になります。

 

健康診断で異常値が出た場合は、食習慣の改善が必要となります。
また、運動することも必要です。
運動は中性脂肪を減らすにはとても効果的です。